問題分析：如果想自己調理的話，您可以買點六味地黃丸和歸脾丸一起服用，
意見建議：注意在用藥期間不要吃生蘿卜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒等食物，可以多吃點核桃、山藥、黑芝麻，對治療有一定的輔助效果。