問題分析：您好，腰膝酸軟、早泄可能腎虛導致的，早泄多屬于陰虛火旺，治療需要滋陰降火。韭菜是屬于壯陽的食材。可以服用枸杞、韭菜等有補腎作用的食物。
意見建議：建議您規律作息，適量運動；配合服用滋陰降火，健脾補腎的藥物治療。