你好，從你描述的情況來看，你情緒低落，思維遲緩，行動緩慢，自責自罪，逃避，很可能患有抑郁癥，是較重的精神疾病。建議你到當地精神專科醫院精神科門診就診，以進一步明確診斷，門診或住院系統治療

焦慮癥可能會引起失眠抑郁癥。焦慮癥屬于一種精神障礙性疾病，會出現強烈過度恐懼擔憂，嚴重時會有失眠夢多和焦慮抑郁的癥狀，需要在醫生指導下口服抗焦慮和抑郁的藥物。還會伴隨著心跳加快、睡眠困難，可能是生活中壓力過大或者是受到不良的刺激引起的。日常生活飲食，避免吃一些油炸食品，同時還要分散患者的注意力，擺脫