問題分析：您好，根據簡單描述來看，初步考慮與呼吸道感染發炎有關引起的癥狀，需要面診進行詳細檢查，防止發生漏診，明確診斷然后采取針對性治療促進恢復。
指導建議：近期內避免進食辛辣刺激性食物，注意飲食清淡為主，多食用容易消化吸收富含維生素的食品，注意保暖，避免受涼。