指導意見：便秘關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題，一定要禁煙,酒,辛辣食物，養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所，每天多吃蔬 菜,香蕉,紅薯，蜂蜜，就一定會改善，口服鮮竹瀝有作用，另外如果幾天未解可以用開塞路,或肥 皂條塞到肛門內潤腸通便，但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道，