問題分析：背痛是一種癥狀,可以見于多種疾病，有的疾病比較嚴重,需要認真對待,如胸椎的外傷骨折,結核,腫瘤等;有的背痛癥狀較輕,往往是由于背部受涼,姿勢不良引起,不必過于焦慮，除了由嚴重疾病引發的背痛外,一般由受涼,勞累,姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛,祝你健康了
意見建議：你好。使用一些簡單療法進行自我治療,常常可以收到很好的療效，中醫的針灸,推拿,拔罐都有很好的療效，