根據您的情況，臉上長斑和臉色發黃可能與氣血不足有關，但也可能是其他原因引起的。
首先，氣血不足在中醫中通常表現為面色蒼白或黃，容易疲勞，頭暈等癥狀。
建議您到醫院進行血常規、肝功能等檢查，以明確具體原因。
如果是氣血不足，可以通過調理飲食、適當運動和中藥來改善。
建議多食用富含鐵和維生素B的食物，如紅肉、綠葉蔬菜等，同時避免過度勞累。
如果伴隨有其他癥狀，如心悸、氣短等，建議及時就醫。