病情分析： 你好，你所說的情況應該是氣血不足造成的加上有些腎陰虛的原因，不要過于擔心，以免造成心理壓力。
意見建議：建議平時多注意休息，多喝點水，適當的運動，多吃一些綠色蔬菜與水果，可以口服中藥調理治療，平時多吃一點大棗之類的補氣補血的食物。