指導(dǎo)意見：這個要注意是不是腎虛的一個表現(xiàn)，同時要注意是不是長期的睡眠不好導(dǎo)致的，建議你最好是調(diào)整好睡眠，多運(yùn)動，戒煙戒酒，并且可以使用一些中藥調(diào)理，中藥的效果是不錯的