更年期見于中年女性，年齡大于45歲以后，卵巢的雌激素分泌功能下降，從而出現的身體不適反應，個體差異明顯，有人癥狀明顯，有的癥狀不明顯，癥狀不明顯，身體無不適感覺可以不做治療。更年期癥狀明顯，建議首先多參加戶外活動，促進身心健康，飲食營養平衡，蔬菜水果比例達到一半，低脂飲食，禁食辛辣刺激食物。藥物治療可選擇更年康，更年女寶等。