問題分析：頭痛.怕冷.經常感冒你的情況屬于抵抗力差導致的反復感冒癥狀，建議你要清淡溫熱少量多餐易消化飲食，多喝水，建議你服用轉移因子口服液增強抵抗力，
意見建議：建議增強免疫力可從飲食上面著手，補充蛋白質主要是吃牛奶、新鮮肉類、雞蛋，還要養成良好的鍛煉、保養習慣，保持良好的心情。充足睡眠有助于機體修復，增強免疫力，