受驚嚇后心慌可通過自我調節(jié)、心理疏導、用藥等緩解。
1、自我調節(jié)：如果在受到驚嚇之后，會產生心慌或者全身不舒服的感覺，可以通過喝一杯熱牛奶，或者是聽音樂，或者是冥想來進行自我調整。
2、心理疏導：如果患者受了很大的刺激，而且自己也不能得到緩解，可以去正規(guī)的醫(yī)院進行心理治療，通常情況下，患者在接受了心理治療之后，會得到一定的改善。
3、用藥：如果經過多次的心理治療，還是不能有效的控制自己的情緒，可以服用一些鎮(zhèn)靜、催眠類的藥物，比如谷維素、地西泮、美托洛爾等，但是如果實在控制不住自己的情緒，就要去醫(yī)院檢查，以免影響自己的情緒。