指導(dǎo)意見：沒有大的問題，你的癥狀就是由于長時間的缺乏體育鍛煉導(dǎo)致頭暈耳鳴癥狀。積極的規(guī)范的鍛煉養(yǎng)成良好的習(xí)慣多的戶外運動有利于緩解癥狀。另外你的年齡階段正是處在這種身體的代謝率比較高的年齡階段，那么積極的鍛煉有利于恢復(fù)身體的體質(zhì)身體本身沒有大的問題，減少熬夜的時間減少上網(wǎng)時間，減少保持座位的一個時間，時常的變換一下身體的姿勢，時常的進行，身體特別是，頸椎腰椎關(guān)節(jié)的鍛煉有利于緩解癥狀。