您好：像你這種情況可以口服抗組胺藥物治療，日常生活的禁忌：不要去抓 不要熱敷 避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃。

多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，或是B群中的 B 6。