您好，您現在心悸，睡眠不好，當這些情況不能排除是有點抑郁癥。可能是之前受到精神刺激。指導建議：對，你先好好的調理心態。放松心情，可以先轉移注意力。看看是否好轉。

你好，從你描述的情況來看你都是一下些神經癥的癥狀，主要是以焦慮為主，患焦慮癥的可能性大，建議你到當地精神專科醫院神經癥門診就診，以進一步明確診斷，對癥治療，也可以到正規的心理咨詢門診做一下心理咨詢

恐懼癥是以恐怖癥狀為主要臨床表現的神經癥。中醫認為恐懼癥多因七情所傷，損及肝腎心膽所致。恐懼癥以虛證居多，乃精血不足之癥，非陽氣有余之候。治療上采用純中藥制劑“靜神定恐劑”等進行綜合調治，可取得快速、有效的理想療效。