問題分析：你這樣是由于傷風引起的感冒，應注意合理的多喝水，多吃蔬菜多喝湯，可以用中藥的方法祛風散寒
意見建議：應該注意多喝水，喝一些姜糖水，也可以用中藥的方法感冒清熱顆粒，感冒靈顆粒，傷風感冒顆粒等藥物