指導意見：據您所述分析，可以吃點奧美拉唑、馬來酸曲美布汀片和鋁碳酸鎂咀嚼片緩解癥狀，平時注意規律飲食，忌煙酒及辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，養成定時排便的習慣。