問題分析：您好！根據您所說的情況吐，惡心，手腳冰涼，沒勁。身體乏，考慮可能是因為您著涼引起的腸胃功能的紊亂狀況！建議您可以服用腸道益生菌，如米雅等來調節腸胃！
意見建議：忌吃辛辣，刺激性，生冷，油膩食物，要以易消化的食物為主，如粥等，一定多喝水，以避免體內電解質紊亂。