問題分析：您好，您描述的情況，考慮是腎虛引起的，可能是過度疲勞、營養不足、情緒壓力過大、煙酒過度等原因引起，建議您可就診明確下，如明確后可服用些金匱腎氣丸進行長期調理治療。
意見建議：建議注意休息和保暖，避免過度疲勞，保證充足睡眠，加強營養。