前列腺增生是中老年男性常見的疾病之一，主要表現為排尿困難、尿頻、尿急等癥狀。針對您的情況，建議采取以下措施：
藥物治療：可以使用α受體阻滯劑（如坦索羅辛）來緩解膀胱出口的痙攣，以及5α還原酶抑制劑（如非那雄胺）來縮小前列腺體積。
手術治療：如果藥物效果不佳或癥狀嚴重影響生活質量，可以選擇手術治療，如經尿道前列腺切除術等。
生活方式調整：保持規律的作息時間，避免飲酒和辛辣食物，減少對膀胱的刺激。同時注意保暖，避免受涼引發病情加重。
建議您及時就醫，由專業醫生根據具體情況制定治療方案。