焦慮癥會嚴重影響人的精神狀態。從而間接影響人的生理功能。是有可能導致形體消瘦的情況出現的。改善焦慮，首先要懂得知足，其次要保持心理情緒的穩定，不能易怒或者心情過于的興奮，懂得把握其中的尺度。凡事做到知足常樂，不要對得不到的過分追求，造成心情的煩躁，抑郁等消極的情緒。保持良好的心態，遠離壞情緒如果嚴重可以服用抗焦慮抑郁的藥物來緩解。