病情評估：早期的時候可以采取冷敷的方式緩解，能夠起到麻痹神經作用，可以減輕局部出現的疼痛癥狀。在調理期間要觀察恢復狀況，沒有好轉的情況下，需要外用活血化瘀的藥膏涂抹，并且要做好局部的護理工作。要避免受到外傷，飲食上可以吃一些含鈣質或者優質蛋白豐富的食物，有助于病情恢復。