問題分析：這是存在上火的問題，上火大多是內分泌失調或是陰陽失調的表現，及時調理，還是可以很好控制的。
意見建議：針對你這樣的情況，可以自己買點牛黃清心丸服用，最好是堅持一個月，期間不要斷藥，平時自己也可以多喝點菊花茶或決明子茶，多吃點海帶、冬瓜、綠豆和苦瓜之類的清熱食物。