指導意見：建議看看骨外科醫生體檢，必要時需要CT輔助檢查確診， 治療一般需要可采取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療。嚴重時可以小針刀手術治療或者微創手術治療。 不論從事何種職業的人，在低頭工作1．5～2個小時后均應停下工作，做幾次挺胸、后仰頭的動作，以便舒緩頸肩部緊張的肌肉。