指導意見：平時盡量保持個人生理衛生，盡量避免出現過于頻繁的性生活，如果出現了腰膝酸軟，并且出現了手腳冰涼，首先考慮是出現了腎陽虛，可以配合使用桂附地黃丸，加上鹿茸口服液，這種情況，必要時需要配合使用偉哥進行治療的，平時可以多吃點羊肉狗肉等溫陽的食物，盡量避免熬夜，與心情也是有一定的關系的。