病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我是高三的學生了，可能有學習壓力的原因，也有大部分是我個人的原因，我是比較外向的，但經常一個人就覺得孤獨，很想有人在旁邊開導，談心。我覺得現在痛苦。一到困了，或心情不好就有這種情緒出現，我很想擺脫這種情緒，很想換環境，但目前備考中好想只讓我的情況變得更糟，不知道該怎么辦，能詳細點，給我些建議嗎？