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性別:女
年齡:40
主任醫師精神科
廣州市惠愛醫院三級甲等
問題分析:根據你提供的情況,可以多吃核桃仁黑芝麻大棗之類的食物,藥物的話可以口服養血安神丸,朱砂安神丸,意見建議:運動是非常好的方法,跑跑步,跳跳繩,打打羽毛球都是非常不錯的選擇,不過切記不可做太激烈的運動,