問題分析：您好，從癥狀上來看，應(yīng)該屬于腎陽虛。最常見的腎陽虛癥狀是腰痛而且發(fā)涼以及手腳冰涼、伴有尿頻情況。跟您的情況比較吻合。
意見建議：您好，平常可多吃黑色食物，如：黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯。建議服用金匱腎氣丸以及五子衍宗丸。