病情分析：你好，考慮為龜頭包皮炎的病變發生，因個人的衛生狀況不佳，不潔性生活史，過度勞累等因素，造成了細菌侵襲龜頭包皮，局部組織充血水腫，炎癥發生，從而導致了包皮處紅腫熱疼的癥狀發生。
意見建議：建議生活規律，按時作息，適當運動，飲食上多吃維生素C豐富的水果及蔬菜，少吃辛辣等刺激性食物，對局部進行清潔消毒，碘伏涂飾，百多邦軟膏外敷，配合抗炎鎮痛等藥物對癥支持治療。