您好！根據(jù)您的描述，您確實(shí)需要采取一些措施來緩解蕁麻疹的癥狀。以下是我為您推薦的治療方案和建議：
首先，我建議您采用中藥水煎的方法進(jìn)行治療。具體方劑如下：益母草60克、生地30克。將這兩種藥材一起加水煎煮，每日服用一次，分兩次飲用。建議連續(xù)服用一周時(shí)間。
此外，在日常生活中，您需要注意以下幾點(diǎn)：
避免接觸已知的過敏原和刺激因素
注意飲食調(diào)節(jié)，避免食用辛辣、海鮮等易誘發(fā)蕁麻疹的食物
保持皮膚濕潤，可以使用保濕霜來緩解癥狀
穿著寬松透氣的衣服，減少摩擦
建議您在治療期間記錄癥狀日記，觀察哪些因素可能誘發(fā)或加重您的癥狀。如果經(jīng)過上述治療后癥狀沒有明顯改善，或者出現(xiàn)嚴(yán)重的過敏反應(yīng)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
希望這些建議能幫助您緩解癥狀，祝您早日康復(fù)！