問題分析：我不知道你的問題到底是因為電腦造成的還是確實有什么問題但我覺得肯定跟電腦有一定關系.你試試下面的運動我想即使不能完全治療你的手臂酸疼應該也會有一定緩解吧.堅持一段時間也許就能好了~（我做起來就很舒服呢手臂感覺輕松不少~）
意見建議：手部運動A：將十指環環相扣靜心寧神深深呼一口氣.B：將手臂向外伸直吐氣向外用力.重復3~4次.C：左手掌心向下右手拇指按住左手腕用其余四指將左手拇指往下壓吐氣.重復做幾次然后換手再來.D：左手掌心朝上手指伸直將小指往下壓吐氣.轉動手腕順時針與逆時針轉動各5~10次.將兩手上下擺動放松.頸部與肩部運動1十指交握放在腦后重量置于手和手臂將頭往下壓脖子伸直深呼吸5次.2將右手置于左耳輕輕勾住讓頭傾向右方做深呼吸5次重復數次后換左手練習.3慢慢旋轉頸部順時針逆時針各5次.4將肩膀提高吐氣并放下重復4~5次.5晃動肩膀向后5次向前5次.6臉向右看后下方重復3~5次再反方向進行.7放松坐著手臂垂直平放于膝然后抬頭挺胸二者交替運動3~5次.