根據(jù)你的描述，這可能是由于包皮過長導(dǎo)致清潔不當(dāng)，從而引發(fā)細(xì)菌滋生所引起的。這種情況與一個月前的性生活無直接關(guān)系。
建議在晚上使用碘伏對包皮龜頭進(jìn)行消毒處理，并在紅點(diǎn)破損的地方涂抹抗生素軟膏（如莫匹羅星軟膏）以促進(jìn)炎癥消退。
待局部炎癥完全消除后，可以考慮行包皮環(huán)切手術(shù)，這樣能有效預(yù)防類似問題再次發(fā)生。平時要注意個人衛(wèi)生，保持局部干燥清潔，避免細(xì)菌滋生。如果有任何不適加重的情況，請及時就醫(yī)檢查。