慢性咽喉炎和輕微聲帶充血你好，我十四歲，三月初有一天晚上大聲讀書讀的太多了，再加上那時候有感冒而且上嗓子的病毒，結果第二天嗓子就腫起來了，說不出來話。之后稍微好了點，但一個多月一直都沒有恢復原來，唱歌高音上不去，看醫生說慢性咽喉炎和聲帶充血，現在也過了一個月了，也還是沒恢復。怎么辦的呢。請問我是吃點藥還是禁聲，養著。