您好，根據您的描述，下巴出現毛囊炎可能與多種因素有關，包括局部皮膚清潔度、油脂分泌、細菌感染等。枕巾上的汗水和污垢確實可能成為細菌滋生的溫床，如果長時間不更換或清洗枕巾，可能會導致皮膚問題加重。
建議您采取以下措施：
每天使用溫水和溫和的潔面產品清潔面部，特別是下巴部位，避免油脂和污垢堆積。
每周至少更換枕巾2-3次，尤其是睡眠時容易出汗的情況下，建議每天更換。
避免用手擠壓毛囊炎部位，以免引發感染擴散。
如果情況嚴重，建議使用含有抗生素的外用藥膏進行治療，或在醫生指導下口服抗生素。
注意飲食健康，減少高糖高脂食物的攝入，保持皮膚清潔和干燥。
希望這些建議對您有所幫助，祝您早日康復！