指導意見：你好！從中醫學的角度講，有腦為髓海與神明之腑的說法，并認為心主血藏神，腎主骨藏精。從你所講的自覺癥狀來看，應是多與心腎兩虛，精血不足，導致大腦失養有關。建議平時可多吃些松子、核桃、枸杞、山藥、牛肉等。藥物可用健腦補腎丸與21金維他來進行調理試試。