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大腿肉太松怎么變得緊致
最近發現大腿肌肉變得很松弛,想要變得緊一些,有什么好方法嗎?
溫馨提示:因無法面診,醫生建議僅供參考
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王迎軍

醫師內科

龐家村衛生室一級甲等

病情評估:出現了大腿肌肉變松弛的現象,可以考慮通過運動的方法來緩解,比方說每天按時參與跑步或者是跳跳繩等鍛煉。除此之外,在鍛煉的同時,飲食搭配上也要多注意調整,可以多吃一些含蛋白質的食物,盡量少吃高油脂和高糖的食物。

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