你所說的這些主要是胃腸道的不適、飲食不當或受涼是常見的原因應該就醫(yī)進行合理的診治、避免反復或加重、同時合理飲食、清淡宜消化、避免生冷油膩辛辣等、一日三餐按時規(guī)律的進行、防止煙酒熬夜勞累受涼、積極的調(diào)整、促進恢復