問題分析：根據你提供的情況，你的情況，應該是高血脂，高血壓的情況，與你平時缺乏體育鍛煉，飲食結構不合理有關系
意見建議：建議你應該是注意進行體育鍛煉，堅持每天運動，多喝水，清淡飲食，多吃蔬菜，水果，五谷雜糧，控制鈉鹽攝入，可以應用他汀類藥物，利尿劑，纈沙坦治療