問題分析：從您的描述來看，考慮可能是有腰肌勞損的情況存在，這個如果目前持續時間比較長，那考慮可能是慢性的腰肌勞損。
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您好醫生，考研久坐腰痛，腰部肌肉僵硬

性別：男

年齡：22

您好醫生，我是一名考研學生腰痛起因是大一大二運動強度過大，散打跆拳道和健身，偶爾會產生腰痛，嚴重時晚上睡覺躺不下去，需要墊腿睡現在大三，考研，久坐，晚上有運動規律經常腰部僵硬，豎脊肌僵硬，無不良坐姿，沒有扭傷史，但有大重量硬拉后腰部僵硬史，按摩多次，師傅說腰部肌肉太硬請問醫生如何解決，需要有效的辦法，麻煩醫生了，接受小型醫療器械，膏，藥，運動，按摩理療，和輔助支撐設備
溫馨提示：因無法面診，醫生建議僅供參考
醫生頭像
任正新

主治醫師其他

河西學院附屬張掖人民醫院三級甲等

問題分析：從您的描述來看，考慮可能是有腰肌勞損的情況存在，這個如果目前持續時間比較長，那考慮可能是慢性的腰肌勞損。
指導建議：可以去醫院拍個片看一下，如果確定是腰肌勞損，可以選擇一些藥物或者是中醫理療例如推拿針灸紅外線照射熏藥等按照療程進行治療。平時可以貼一些活血化瘀的藥膏，自己可以適當的熱敷，避免久坐，避免重體力活，慢慢的可以恢復正常。

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