首先要加強體育鍛煉，適當的進行戶外運動，以增強體質提高免疫力，此外要減少危險因素，比如吸煙，酗酒等，因此建議戒煙戒酒，另外要室內多通風，盡量的多曬太陽，避免去人多的場所，比如超市，娛樂場所等。年齡大于65歲的人可以注射流感疫苗以預防感冒，另外對年齡大于65歲和不足65歲著，但有心血管，肺疾病，糖尿病，肝硬化和免疫抑制者，比如艾滋病感染，腎功能衰竭，器官移植受者等可注射肺炎疫苗以進行預防。