病情評估：應該與用眼疲勞有關系，平時注意眼睛休息，避免勞累熬夜，盡量少玩手機上網，多戶外活動，多吃蔬菜水果胡蘿卜可以堅持熱敷按摩眼睛，每天2次。每次10分鐘左右，可以點玻璃酸鈉滴眼液緩解癥狀。