指導意見：你好，根據你的描述結合癥狀來看，你目前的情況主要是由于頸椎間盤突出、頸椎生理曲度改變壓迫血管神經所誘發，頭暈頭痛、頸肩部酸痛等是其主要的臨床表現。建議你首先要保持良好的生活習慣，睡覺不能枕過高的枕頭，不要長時間一個姿勢工作，多做做頸椎保健操。其次，如果癥狀比較嚴重，還可以考慮做一下微創手術治療，一般癥狀可以逐漸緩解。希望可以為你提供幫助！