指導意見:建議在睡前要休息一下,放松身體和心情有助于進入睡眠,可以聽聽輕音樂,用熱水泡腳緩解疲勞,也有有助于進入睡眠。保持室內的空氣流通和安靜的環境。若是情況嚴重,必要的時候,可以專業醫">
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性別:女
年齡:27
主治醫師精神科
上海民政第二精神衛生中心二級乙等
指導意見:建議在睡前要休息一下,放松身體和心情有助于進入睡眠,可以聽聽輕音樂,用熱水泡腳緩解疲勞,也有有助于進入睡眠。保持室內的空氣流通和安靜的環境。若是情況嚴重,必要的時候,可以專業醫生的指導下,服用相關的藥物,祝早日能解除困擾。【】