您的情況較為復雜，建議從以下幾個方面入手進行診斷和治療：
首先，我們需要明確耳鳴的具體性質。通過純音聽力測試可以確定耳鳴的頻率和響度特征，這有助于判斷耳鳴的類型（如神經性或機械性）。
其次，在檢查方面，我會考慮以下幾種方式：1. 腭肌電圖檢查，用于評估是否存在肌肉異常活動與耳鳴的關系；2. 血管造影檢查，排除血管畸形或異常血流的可能性；3. 頸椎X線及CT掃描，查看是否有骨質增生壓迫神經或血管。
針對治療，西醫通常會使用改善微循環的藥物（如銀杏葉提取物）和調節神經系統的藥物（如抗抑郁藥）。中醫則可能采用滋補肝腎、活血化瘀的方法，配合針灸和中藥調理。
建議您到大型綜合醫院的耳鼻喉科就診，并根據檢查結果制定個性化治療方案。同時注意保持良好的作息習慣，避免過度疲勞和精神緊張，這對改善癥狀非常重要。