問(wèn)題分析:睡眠障礙可以吃膠原蛋白意見(jiàn)建議:你好,一般這樣的情況需要清淡飲食,多吃一些富含豐富的維生素和蛋白質(zhì)的食物比較好,膠原蛋白是半完全蛋白質(zhì)的,豬蹄和以動(dòng)物的">
專(zhuān)業(yè)醫(yī)患問(wèn)答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
性別:男
年齡:21
副主任醫(yī)師精神科
上海市精神衛(wèi)生中心三級(jí)甲等
問(wèn)題分析:睡眠障礙可以吃膠原蛋白意見(jiàn)建議:你好,一般這樣的情況需要清淡飲食,多吃一些富含豐富的維生素和蛋白質(zhì)的食物比較好,膠原蛋白是半完全蛋白質(zhì)的,豬蹄和以動(dòng)物的筋類(lèi)中所含較高的,所以可以偶爾吃一些的,最好是選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物比較好