病情分析：您好，一般的考慮是著涼風寒濕痹證引起的癥狀，平時注意個人的保暖，指導意見：不可以著涼，口服獨活寄生丸水蜜丸小活絡丸大蜜丸調理，配合針灸拔火罐的方法治療.祝健康以上是對“先是左膝關節疼痛然后左肘關節痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！