問題分析：你好，你這個情況下應該是有點神經衰弱和腎陽虛的情況，并不需要過于擔心，可以服用谷維素片和刺五加片進行治療，可以起到比較好的效果。
指導建議：注意放松心情，不要壓力過大，戒除手淫，節制性生活，多吃些栗子，山藥，核桃等食物，可以起到補腎的效果，放松心情，每天晚上睡覺前喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳。