問題分析：您好！根據(jù)您所說的情況，請診斷什么病，考慮可能是睡眠，壓力引起的，建議要注意生活規(guī)律，作息正常，同時增強(qiáng)您的體質(zhì)。建議您可以從飲食與運(yùn)動兩方面來進(jìn)行
意見建議：建議要注意營養(yǎng)的全面，合理，均衡攝入，多增加其他營養(yǎng)，如優(yōu)質(zhì)高蛋白，如雞蛋，牛肉，牛奶，還要多做運(yùn)動，來改善以上情況！