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怎么擺脫強(qiáng)迫癥帶來的焦慮?

性別:女

年齡:35

病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等):我的性格比較好強(qiáng),由此對(duì)什么事都十分認(rèn)真,最近幾天因?yàn)楹⒆拥膶W(xué)習(xí)我處在焦慮中,并不停地來回思考一個(gè)問題,請(qǐng)問下怎么擺脫強(qiáng)迫癥帶來的焦慮?
溫馨提示:因無法面診,醫(yī)生建議僅供參考
醫(yī)生頭像
趙國華

醫(yī)師內(nèi)科

河北省邢臺(tái)市界屯村衛(wèi)生所一級(jí)丙等

擺脫焦慮每天早上喝上一碗麥片粥。燕麥中富含維生素B,而維生素B有助于平衡中樞神經(jīng)系統(tǒng),使你安靜下來。麥片粥還能緩慢釋放能量,所以你不會(huì)出現(xiàn)血糖忽然升高的情況。血糖忽然升高有時(shí)會(huì)令你極度亢奮。

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你好,強(qiáng)迫癥治療需要時(shí)間長一些,有心理治療和藥物治療兩種,需根據(jù)具體病情選擇,藥物臨床上一般采用中醫(yī)中藥治療,辨證論治,調(diào)理氣血,滋陰補(bǔ)腎,堅(jiān)持系統(tǒng)治療,治療效果很好。
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對(duì)于這種情況,首先建議你要學(xué)習(xí)怎樣信任別人同時(shí)這種情況建議順其自然就可以沒有必要做這些無謂的擔(dān)心的。
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像現(xiàn)在出現(xiàn)有焦慮癥,強(qiáng)迫癥的話有可能治療的時(shí)間會(huì)比較長。有些人可能需要三個(gè)月時(shí)間,有些人可能會(huì)更長的時(shí)間。可以服用抗抑郁的西藥進(jìn)行治療,需要持續(xù)服用藥物一段時(shí)間,即便是癥狀好轉(zhuǎn),也需要服用鞏固劑量,防止病情復(fù)發(fā),可輔助心理治療。
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