指導意見：你好，根據你所描述的情況。早泄一般是由于生活工作壓力大等原因造成的。建議能夠保證充足的休息和睡眠。保證規律的生活。減輕工作生活壓力，避免焦慮。減少性生活頻率。多吃韭菜，牡蠣的食物。如果有腎虛的情況，可以口服右歸丸等藥物。